Turunkan Kolesterol yang Meningkat Drastis dengan Melakukan 3 Olahraga Ini

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya baik untuk tubuh. Kolesterol itu sendiri merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh.

Kolesterol ini berfungsi untuk memproduksi sejumlah hormon.

Namun, kolesterol yang meningkat terlalu tinggi bisa menimbulkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh.

Kolesterol tinggi ini biasanya timbul akibat Anda sering mengonsumsi makanan kaya lemak, kurang gerak, dan lainnya.

Biasanya, untuk menurunkan kolesterol tinggi, Anda langsung minum obat penurun kolesterol.

Namun, jangan buru-buru minum obat penurun kolesterol. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu mengatasi masalah Anda ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Berenang

Percaya atau tidak, berenang menjadi salah satu olahraga yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.