Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Teh Herbal Ini

Teh ini bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing rata-rata 7,58 mmHg dan 3,53 mmHg.

2. Teh hitam

Teh hitam merupakan teh berwarna hitam yang terbuat dari daun semak atau Camellia Sinesis.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, teh hitam terbukti bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Teh hitam juga bisa meningkatkan fungsi sel-sel endotel, yang melapisi bagian dalam pembuluh darah dan memengaruhi perubahan tekanan darah.

3. Teh oolong

Teh oolong merupakan teh tradisional asal Tiongkok yang terbuat dari daun tanaman Camellia Sinesis.

Mengonsumsi 120 ml teh oolong per hari bisa mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi hingga 46 persen.

Selain berkhasiat menurunkan tekanan darah, teh oolong juga bisa kadar kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.(genpi/jpnn)