Ubah Kebiasaan Buruk Ini di Kantor Anda, Kalau Tidak...BAHAYA!

Monitor komputer Anda harus berada pada ketinggian yang sejajar dengan mata Anda, sehingga Anda tidak harus memiringkan kepala Anda ke atas atau bawah. 

3. Tidak pernah membersihkan permukaan keyboard komputer, mouse atau meja Anda

Jika Anda menyentuh komputer Anda dan meja setiap hari, maka tentunya akan penuh dengan bakteri. Bahkan, keyboard komputer dan mouse bisa lebih kotor dari toilet duduk. 

Anda harus menghapus seluruh permukaan meja Anda dengan larutan antibakteri setidaknya sekali setiap 1 sampai 2 minggu. 

4. Makan di meja Anda

Tidak hanya makan di meja Anda menyebabkan kuman berkembang lebih banyak, tetapi menghindari istirahat makan siang sangat buruk bagi otak Anda dan produktivitas pada umumnya. 

Bukan berarti Anda harus pergi ke restoran setiap hari. Bahkan jika Anda duduk ditaman, ke kantin atau ke sebuah kedai kopi kecil, Anda akan memberikan otak Anda istirahat sehingga akan mengurangi stres dan lebih segar kembali.