Ukuran Tubuh dan Hormon Bisa Pengaruhi Metabolisme

7. Faktor hormonal - Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh kondisi tertentu, termasuk hipo dan hipertiroidisme, bisa mempengaruhi metabolisme Anda.

8. Faktor lingkungan - Cuaca juga bisa memiliki efek pada metabolisme Anda; jika sangat dingin atau sangat panas, tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu normal dan itu meningkatkan tingkat metabolisme.

9. Obat - Kafein dan nikotin bisa meningkatkan tingkat metabolisme Anda, sementara obat-obatan termasuk beberapa anti-depresan (obat stress) dan steroid anabolik bisa menyebabkan peningkatan berat badan terlepas dari apa yang Anda makan.

10. Diet - aspek tertentu dari diet Anda juga bisa mempengaruhi metabolisme. Misalnya jika Anda tidak memiliki cukup yodium untuk fungsi tiroid optimal, itu bisa memperlambat metabolisme.