Waduh, Hal ini Ternyata Bisa Berakibat Depresi Hingga Bunuh diri

Selain itu, depresi pada lansia juga akan mempengaruhi hormon stres kortisol di mana menurunnya jumlah sel imun dan respon imun, naiknya gula darah dan kerusakan oksidatif yang memperberat gangguan kognitif.

Menurut Dokter spesialis saraf dari RSUI Pukovisa Prawirohardjo, jika gangguan tidur itu dialami lebih dari satu bulan dan sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya penderita segera berkonsultasi dengan dokter.

Gejala awal gangguan tidur bisa diatasi dengan melakukan sleep hygiene sebelum tidur, yaitu dengan mengatur kondisi kamar tidur tetap sejuk dan tenang, mandi air hangat dan sikat gigi sebelum tidur.(Antara/jpnn)