Waduh, Ini 3 Bahaya Mengonsumsi Madu Secara Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - KITA telah mengetahui tentang kebaikan madu sejak lama. Dibuat oleh lebah dari nektar bunga, madu dianggap sebagai alternatif yang sehat sebagai pengganti gula.

Mengingat madu dianggap sebagai makanan hangat, membantu menurunkan berat badan, dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, hal ini menjadikannya bagian dari diet rutin Anda.

Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang terjadi ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak madu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kandungan kalori yang tinggi

Orang dewasa diperbolehkan mengonsumsi madu maksimal hanya empat sendok per hari.

Hitungan tersebut berlaku bagi orang yang biasa mengonsumsi 2.000 kalori per hari.

Oleh karena itu, jika asupan kalori harianmu kurang dari 2.000 per hari, jumlah madu yang dikonsumsi harus lebih sedikit.