Waduh, Ini 3 Bahaya Suka Ganti Pasangan Aktivitas Ranjang

Gerakan yang berlebihan dan durasi yang lama terkadang membuat wanita mengalami kelelahan yang berakibat pada nyeri di beberapa bagian, termasuk punggung.

Cara mengatasinya kompres punggung dengan menggunakan es batu untuk meredakan peradangan.

Kemudian, setelah peradangan mereda, gunakan kain hangat untuk menenangkan otot-ototmu.

Terakhir, buka ibuprofen dan istirahat selama beberapa jam.(genpi/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: