Wajah Terlihat Awet Muda Hanya dengan Mengonsumsi 8 Makanan Sehat Ini

Sementara asam ini menjaga kulit Anda tetap terlumasi, kenari juga mengandung komponen antikerut, asam ellagic.

Juga, makan kenari di malam hari membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik, faktor penting untuk kulit yang sehat.

8. Tomat

Makanan super ini sarat dengan bahan anti penuaan yang disebut likopen.

Lycopene melindungi kulit Anda dari kerusakan lingkungan, mencegah pembentukan kerutan dengan menetralkan radikal bebas, dan juga memperbaiki teksturnya.(fny/jpnn)