Wanita Ternyata Lebih Sulit Berhenti Merokok, Ini Penyebabnya

Folan menambahkan bahwa beberapa wanita memiliki rasa takut akan kenaikan berat badan setelah berhenti merokok. Itu sebabnya penting untuk memberi nasihat pada wanita bahwa setelah berhenti merokok, makanan mungkin terasa dan berbau lebih enak, dan mereka mungkin memang sedikit mengalami kenaikan berat.

"Makan makanan sehat, terutama buah-buahan dan sayuran, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak air akan membantu menghindari kenaikan berat badan," tambah Folan.

Juga, wanita kemungkinan besar akan memiliki lebih banyak energi dan stamina untuk berolahraga ketika mereka berhenti merokok, yang bisa membantu mengimbangi potensi penambahan berat badan dan membantu menghilangkan stres. Wanita juga cenderung menggunakan rokok untuk mengatasi stres dalam hidup mereka. Jadi, menggabungkan pengobatan dengan perubahan perilaku bisa membantu wanita berhenti merokok.(fny/jpnn)