Waspada, Ini 10 Efek Samping Mengonsumsi Madu Berlebihan

Mengonsumsi madu berlebihan memiliki efek buruk pada sistem pencernaan kita dan akan menyebabkan masalah gas, kembung dan perut.

Terlalu banyak madu bahkan bisa menyebabkan kram perut, diare dan bahkan sembelit.

2. Sama sekali tidak direkomendasikan untuk pasien diabetes

Madu dalam jumlah yang lebih tinggi sama sekali tidak direkomendasikan untuk pasien diabetes atau bahkan orang yang memiliki risiko terkena diabetes.

Madu meningkatkan kadar gula darah Anda karena tingginya jumlah gula yang ada di dalamnya.

3. Menyebabkan kelebihan berat badan

Madu umumnya disukai oleh orang-orang yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan mereka.

Namun, Anda harus selalu mengonsumsi madu dengan air hangat atau jus lemon untuk mencapai penurunan berat badan.

Mengonsumsi terlalu banyak madu atau makan madu tanpa mencampurnya dengan air atau jus lemon akan menyebabkan penambahan berat badan, bahkan bisa menyebabkan obesitas.

4. Masalah pada saluran pencernaan

Konsumsi madu yang berlebihan bisa menyebabkan perkembangan masalah pada saluran pencernaan.