Waspadai 5 Gangguan Kesehatan Ini Saat Bulan Puasa

Kondisi ini sering dikeluhkan oleh hampir semua orang yang menjalani puasa. Bau mulut disebabkan karena kondisi mulut yang kering akibat tidak ada asupan makan atau minuman selama kurang lebih 13 jam.  

Selain itu, bau mulut juga dapat terjadi akibat adanya infeksi pada saluran pernapasan, gigi berlubang, jarang menggosok gigi, masalah gusi dan mulut, konsumsi makanan berbau tajam, gangguan ginjal dan diabetes.

Untuk mencegah bau mulut saat puasa, Anda harus menjaga kesehatan rongga mulut, menghindari makanan yang berbau tajam, banyak minum air putih saat sahur dan berbuka, serta membasahi rongga mulut saat wudu ataupun berkumur dengan air garam.

3. Radang tenggorokan

Selain bau mulut, kondisi tenggorokan yang kering juga bisa memicu radang tenggorokan. Kondisi ini ditandai dengan nyeri saat menelan dan kadang disertai demam maupun batuk.

Anda dapat mengatasi radang tenggorokan dengan memperbanyak konsumsi air putih saat sahur dan berbuka, konsumsi makanan bergizi, konsumsi suplemen dan vitamin, rutin berolahraga serta cukup tidur. Jika radang tenggorokan sangat mengganggu, segera periksa ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.

4. Hipoglikemia

Hipoglikemia atau kadar gula darah sangat rendah dapat terjadi selama bulan puasa. Kondisi ini bisa berawal dari konsumsi gula yang tinggi saat sahur, sehingga tubuh menghasilkan hormon insulin secara berlebihan dan akhirnya gula darah menurun drastis.