Yang Mau Ginjalnya Sehat, Konsumsilah Makanan Ini

4. Ikan

Mengonsumsi ikan tiga kali seminggu bisa menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan dalam tubuh dan melawan kanker karena mereka kaya akan asam lemak omega 3 dan anti-oksidan.

5. Putih telur

Putih telur adalah sumber protein yang mudah diasimilasi oleh tubuh. Mereka juga rendah kadar potasium.(fny/jpnn)