Yuk Coba, 4 Cara untuk Usir Kolesterol Jahat

jpnn.com - Memiliki tubuh sehat dan bebas kolesterol merupakan impian setiap orang.

Tak heran, banyak yang berkeinginan untuk segera memulai gaya hidup sehat tahun ini. Apakah Anda salah satunya?

Tak perlu terburu-buru. Agar gaya hidup sehat yang Anda lakukan benar-benar bermanfaat mengusir kolesterol jahat dari dalam tubuh, berikut empat cara yang perlu dilakukan untuk memulainya:

1. Motivasi diri.

Bebas kolesterol, artinya bebas penyakit jantung, stroke dan diabetes. Ingatlah kata-kata tersebut, agar Anda lebih termotivasi.

Anda pun bisa menuliskan kata-kata tersebut pada selembar kertas berukuran besar, untuk kemudian ditempel di dinding atau tempat yang mudah terlihat. Dengan melihat tulisan tersebut, Anda akan langsung termotivasi.

2. Ajak keluarga.

Ingin mulai hidup sehat, tentu harus bersama keluarga. Buatlah komitmen bersama, misalnya menghindari konsumsi gorengan dan makanan cepat saji.