Yuk, Sayangi Diri Anda Sendiri

Ini bisa membantu Anda untuk berhubungan dan menjalin ikatan dengan orang lain secara lebih baik.

3. Membantu Anda untuk lebih santai dalam menjalani hidup.

Tidak baik menjadi kritis terhadap diri sendiri, jadi jika Anda adalah orang perfeksionis, maka seseorang harus mengajarkan Anda untuk menjadi sedikit lembut pada diri sendiri.

Menurut penelitian, orang-orang yang cenderung terlalu keras menilai diri mereka dan terlalu perfeksionis, lebih cenderung kurang menyayangi diri mereka sendiri.

Tidak mencintai diri sendiri bisa berakibat pada kesehatan emosional Anda.

4. Membantu orang-orang yang merasa rendah diri.

Penelitian mengatakan, bahwa menyayangi diri sendiri bisa membantu orang-orang yang mungkin berada pada resiko masalah kesehatan tubuh.

Khusus wanita yang merasa memiliki harga diri rendah atau memiliki citra tubuh negatif, mencintai diri sendiri bisa membantu mereka untuk keluar dari depresi.