jpnn.com, JAKARTA - Sedikitnya ada 10 camilan paling menyehatkan sepanjang 2019. Mulai dari camilan yang mengandung banyak protein hingga berbahan dasar keju.
Dilansir dari Women's Health, berikut 10 camilan paling menyehatkan.
BACA JUGA: 5 Camilan yang Tak Boleh Dimakan Saat Sedang Diet
1. Banyak mengandung protein
Sepanjang 2019, beberapa produsen memakai sumber protein baru misalnya kacang polong atau putih telur. Dengan makan kudapan jenis ini akan membantu menumbuhkan otot.
BACA JUGA: Hobi Makan Camilan Tapi Takut Berat Badan Naik? Ikuti 5 Cara ini
2. Jajanan berbahan dasar jamur
Camilan yang menggunakan jamur sebagai bahan dasar terbukti bebas gluten dan rendah karbohidrat. Selain itu, jajanan jenis ini sangat digandrungi karena rasanya lezat.
BACA JUGA: Camilan Sehat, Catat Resep Membuat Biskuit Jahe
3. Puff ilustrasi
Camilan berbentuk puff ini renyah, ringan mirip popcorn. Masyarakat sangat menggemari kudapan sehat ini karena bisa dimodifikasi menjadi berbagai varian rasa dan tentunya tinggi protein.
4. Yoghurt rendah gula
Yoghurt sudah dikenal sebagai camilan yang menyehatkan karena bisa membantu melancarkan pencernaan, sumber vitamin dan mineral, sumber protein yang baik hingga dipercaya menstabilkan tekanan darah.
5. Probiotik
Yoghurt bukan satu-satunya camilan yang baik untuk pencernaan. Pada 2019, probiotik ditambahkan pada sejumlah jenis camilan mulai dari keripik, bars sampai puff.
6. Keripik sehat
Keripik sehat juga jadi tren di 2019, sebut saja keripik kale, keripik quinoa, keripik beras, sampai keripik lentil.
7. Daging tiruan
Daging tiruan dibuat dari makanan berbasis tumbuhan, dan sangat digemari di 2019. Olahan ini bisa jadi camilan dalam bentuk sosis sampai dendeng.
8. Granola bars
Granola bars sangat digemari karena selain bisa mengenyangkan tapi juga sehat dan menyenangkan untuk dikunyah.
9. Sayuran
Sayur mayur bisa menjadi camilan sehat dengan berbagai kreasi misalnya kembang kol ditambahkan pada cracker keju atau popcorn dengan tambahan kacang polong.
10. Camilan berbahan keju
Camilan berbahan keju favorit mulai dari keripik, puffs sampai berbentuk mirip yoghurt. (ant/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh