jpnn.com, JAKARTA - JAMBU air merupakan salah satu buah manis yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Merupakan tanaman asli nusantara, peneliti Eropa yang menelusuri keragaman hayati memberi nama latin jambu air dengan nama salah satu kota di Jawa, yakni Syzygium samarangense.
BACA JUGA: 4 Khasiat Jambu Air, Bantu Kontrol Penyakit Ini
Syzygium Samarangense bersama Syzygium Aqueum menjadi kelompok tanaman jambu air yang umum ditemui di dalam negeri.
Tanaman ini tumbuh mulai dari utara di Indochina sampai ke Jawa di bagian selatan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Jus Seledri, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Mendekat
Di Jawa, tanaman ini mudah ditemui dan memiliki banyak varian.
Buahnya mengandung gula alami, tannin, vitamin dan antioksidan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Jambu Air, Wanita Pasti Suka
Jambu air memiliki banyak manfaat, mulai dari batangnya yang dijadikan bahan furnitur kayu serta atau dijadikan kayu api.
Daunnya yang tebal dan kuat dijadikan bungkus tapai ketan, buahnya mengandung banyak air dan serat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Detoks Alami
Ada beberapa cara untuk melakukan detoks kepada tubuh, cara yang paling sehat adalah dengan cukup memakan buah-buahan padat nutrisi seperti jambu air yang mengandung banyak air, vitamin, dan mineral yang berguna bagi tubuh.
2. Baik bagi Kulit
Daun jambu air yang dilembutkan lalu dioleskan ke kulit bisa meningkatkan kesehatan kulit, karena mengeluarkan zat antijamur dan anti mikroba.
Daun jambu air yang dioleskan ke permukaan kulit bisa meredakan gatal-gatal dan memberikan efek dingin yang berguna unruk meredakan sakit akibat campak.
Vitamin C dalam daun jambu air berguna dalam sintesis kolagen pada kulit, dan bisa membantu dalam melambatkan keriput pada wajah, efek penuaan, dan mengobati kerusakan kuliat akibat sinar ultraviolet.
3. Memperbaiki Organ Tubuh
Jambu air mengandung 22.3 miligram vitamin C setiap 100 gram yang sangat membantu tubuh dalam memperbaiki sel kulit dan bagian dalam tubuh yang rusak.
Vitamin C berguna untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan kapiler darah, urat darah, ligamen, dan lapisan tipis dalam tubuh.
4. Mengendalikan Gula Darah
Jambu air menghasilkan jambosine yang adalah alkaloid kristal bioaktif, yang mampu mencegah perubahan zat tepung menjadi zat gula sehingga mampu mengatur kadar gula dalam darah.
Jambu air juga mengandung antioksidan alami yang mampu mencegah kerusakan pada pankreas yang berujung pada penyakit diabetes tipe 1.
5. Menjaga Kesehatan jantung
Daging buah jambu air mengandung phytochemichal alami seperti epicatexhin yang sangat berperan dalan menurunkan tekanan darah yang bisa memicu strok dan penyakit jantung lainnya.
6. Menghilangkan Sembelit
Banyaknya serat dalam jambu air membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mengobati Diare
Tannin dalam jambu air bisa menyembuhkan diare dan buang air tidak padat.
8. Mencegah Dehidrasi
Jumlah air pada jambu air membuat orang yang mengonsumsi bisa terhindar dari kekurangan cairan tubuh.
Hal ini juga bermanfaat bagi wanita hamil yang kerap mual dan muntah sehingga kekurangan cairan dalam tubuh.
9. Memelihara Tulang dan Gigi
29 miligram kalsium per 100 miligram jambu air sangat bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi dan mencegah osteoporosis.
Jambu air juga mengandung magnesium, fosfor, dan potasium dalam jumlah yang memadai untuk memelihara kekuatan gigi.
10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C dan komponen antijamur dan antibakteri dalam jambu air berperan penting dalam sistem pertahanan tubuh dalam memerangi racun yang masuk ke dalam tubuh.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Khasiat Wortel, Turunkan Risiko Serangan Berbagai Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany