jpnn.com, JAKARTA - APEL merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Bahkan para ahli kesehatan menganjurkan agar kita mengonsumsi apel setiap hari.
BACA JUGA: 5 Manfaat Apel yang Tidak Terduga, Nomor 4 Luar Biasa
Jus apel adalah salah satu minuman sehat yang tersedia untuk konsumsi rutin.
Jus apel serbaguna dan bisa membantu memerangi beberapa masalah. Apel menjadi hidrator super saat dibuat menjadi jus.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jus Wortel, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
Secara alami, Anda bisa merasakan manfaat kesehatan dari jus apel untuk diri sendiri setelahnya.
Dari kesehatan jantung yang lebih baik hingga penurunan berat badan, manfaat sehat dari jus apel memang luar biasa.
BACA JUGA: 3 Bahaya Berlebihan Mengonsumsi Jus Apel untuk Kesehatan
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Livlong.com.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Apel mengandung polifenol bersama dengan flavonoid. Ini membuatnya bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Polifenol ini bisa berkontribusi melawan oksidasi kolesterol jahat atau LDL dan penumpukannya selanjutnya di arteri.
Jus apel juga mengandung potasium yang baik untuk jantung, menurunkan tekanan darah secara keseluruhan.
2. Meredakan Gejala Asma
Jus apel membantu melawan alergi dan peradangan, sehingga meredakan gejala asma.
Polifenolnya berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan paru-paru sekaligus menurunkan risiko penyakit paru-paru.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ada banyak keuntungan mengonsumsi jus apel untuk menurunkan berat badan.
Apel mengandung karotenoid, polifenol, dan serat makanan. Jus apel bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Asam fenolik dan flavonoid yang ada dalam jus apel bisa bekerja secara efektif untuk memerangi perkembangan sel kanker dan juga tumor.
Jus apel bisa membantu menurunkan risiko penyakit kronis kanker usus besar dan paru-paru secara signifikan.
5. Manfaat Otak
Jus apel bisa membantu melindungi otak Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan dalam jus apel bisa membantu menurunkan apa yang oleh dokter disebut apoptosis neuron atau kematian sel otak.
Ini juga bisa berkontribusi untuk mengobati penyakit seperti Parkinson dan Alzheimer sebagai hasilnya.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Ada beberapa manfaat jus apel untuk kulit yang harus Anda ketahui.
Antioksidan dan vitamin C yang terkandung dalam jus apel bisa membantu meredakan masalah seperti gatal, peradangan, infeksi, keriput, dan kulit pecah-pecah.
Penuaan dini juga bisa dilawan melalui konsumsi jus apel.
7. Baik untuk Mata
Jus apel kaya akan Vitamin A yang sangat membantu dalam meningkatkan penglihatan secara keseluruhan dan juga memerangi gangguan mata di masa depan.
8. Meningkatkan Fungsi Hati
Jus apel mengandung asam malat yang bisa membantu meningkatkan fungsi hati.
Jus apel juga bisa membantu meningkatkan kesehatan hati, sekaligus merangsang buang air kecil yang tepat pada saat yang bersamaan.
Apel mengandung sifat basa yang bisa membantu membersihkan semua racun dari hati sesuai laporan.
9. Membantu Meredakan Dehidrasi
Dehidrasi sering menyerang orang, terutama di bulan-bulan musim panas yang panas dan menyengat.
Air selalu menjadi pilihan yang bagus, tetapi jika Anda mencari sesuatu dengan lebih banyak rasa, kamu bisa mencoba jus apel.
10. Mengurangi Sembelit
Jika Anda menderita sembelit kronis, jus apel bisa bekerja sebagai pencahar. Itu terjadi karena kadar gula yang lebih tinggi.
Namun, konsumsi berlebihan tidak disarankan dalam skenario ini.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa