jpnn.com, JAKARTA - PENDERITA diabetes harus menurunkan gula darah mereka dengan berbagai cara.
Hal ini perlu dilakukan karena jika kadar gula darah naik, maka bisa mengakibatkan berbagai komplikasi yang tidak diinginkan.
BACA JUGA: 8 Manfaat Rebusan Air Kayu Manis Campur Madu, Kolesterol Langsung Tak Berkutik
Selain dengan obat dan perubahan gaya hidup, mengonsumsi air rebusan berbagai herbal ternyata juga bisa menurunkan gula darah.
Air rebusan ini bisa Anda dapatkan dari berbagai herbal, misalnya daun salam, kunyit dan lainnya.
BACA JUGA: 5 Khasiat Rebusan Air Daun Salam, Asam Urat Hingga Batu Ginjal Langsung Kabur
Namun, Anda juga harus rutin mengonsumsi air rebusan herbal agar gula darah tetap stabil.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Khasiat Rebusan Air Jahe Campur Serai dan Jeruk Nipis, Kolesterol Langsung Kabur
1. Jahe
Jahe terkenal dengan manfaat antiinflamasi yang mampu mengatasi peradangan pada tubuh Anda.
Jahe bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Tak hanya itu, jahe juga membantu mengatur insulin Anda. Untuk membuat air rebusan herbal jahe, ambil satu inci jahe dan rebus dalam secangkir air dalam panci.
Anda bisa merebusnya selama 5 menit kemudian saring. Minumlah air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.
2. Daun mangga
Di Indonesia, Anda bisa dengan mudah menemui pohon mangga.
Buahnya memang tinggi kandungan gula, tetapi daun mangga ampuh menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara merebus beberapa lembar daun mangga selama 15 menit.
Kemudian, saring minuman tersebut dan minum rebusan daun mangga saat kondisi perut kosong.
3. Kayu manis
Kayu manis yang juga terkenal dengan zat antiinflamasi.
Kandungan di dalamnya mampu mengontrol diabetes serta mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Sebuah penelitian membuktikan, kayu manis membantu mengurangi stres oksidatif yang memiliki peran penting untuk turunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes tipe-2.
Caranya, rebus beberapa batang kayu manis dalam air mendidih.
Anda juga bisa menggunakan bubuk kayu manis. Gunakan setengah sendok bubuk kayu manis dalam secangkir air hangat, lalu minum setiap hari.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany