jpnn.com, JAKARTA - GIGI yang sehat membutuhkan perawatan seumur hidup. Bahkan jika Anda memiliki gigi yang bagus, sangat penting untuk mengambil langkah yang tepat setiap hari untuk merawatnya dan mencegah masalah.
Menjaga kesehatan gigi memerlukan usaha Anda untuk mendapatkan produk perawatan mulut yang tepat, serta kebiasaan sehari-hari kamu.
BACA JUGA: 7 Tips Jitu Hilangkan Karang Gigi Secara Alami
Berikut ini beberapa caranya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyikat gigi, flossing, dan menggunakan mouthwash setiap hari
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Ini Bantu Atasi Sakit Gigi yang Mengganggu
Sebagian besar orang mungkin sudah tahu betapa pentingnya rutin menyikat gigi setiap hari.
Namun, kebersihan gigi akan lebih terjaga optimal apabila Anda juga melakukan flossing.
BACA JUGA: Khasiat Tidak Terduga Minum Air Putih Saat Sahur
Lalu, dilengkapi dengan berkumur menggunakan mouthwash yang mengandung 4 minyak esensial.
Untuk mengurangi 99.9 persen kuman penyebab bau mulut, mengurangi plak, dan melawan kuman penyebab masalah gigi.
2. Membatasi makanan manis dan yang mengandung tepung
Gula yang terkandung dalam makanan dan minuman merupakan salah satu penyebab utama gangguan kesehatan mulut, seperti gigi berlubang.
Dengan membatasi asupan gula, Anda bisa melindungi gigi dan mulut.
3. Minum air putih daripada minuman manis
Minuman manis seperti soda atau yang mengandung rasa teh atau buah merupakan kebiasaan yang bisa merugikan dan menyebabkan gangguan kesehatan gigi dan mulut.
Minum saja air putih yang murah dan menyegarkan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany