jpnn.com, JAKARTA - POLA makan yang sehat adalah langkah pertama memiliki jantung yang lebih sehat.
Berbagai herbal telah terbukti memberi jantung Anda dorongan kesehatan tambahan.
BACA JUGA: 6 Herbal yang Bantu Turunkan Berat Badan
Berikut beberapa herbal yang ampuh menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hijau
BACA JUGA: Cegah Penyakit Jantung dengan 4 Cara Alami Ini
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Hijau Bagi Pengguna Kawat Gigi
Kamu bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Sarang semut
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung.
3. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya buah delima bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya. Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa