jpnn.com, JAKARTA - BUKAN rahasia lagi apa yang Anda letakkan di piring memainkan peran utama dalam penurunan berat badan.
Namun, herbal yang Anda miliki di dapur mungkin sama pentingnya.
BACA JUGA: Manfaat Bahan Herbal untuk Ibu Hamil
Berikut ini beberapa herbal yang bantu turunkan berat badan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kayu manis
BACA JUGA: Lakukan 5 Hal Sederhana Ini, Berat Badan Dijamin Turun dengan Cepat
Kayu manis merupakan herbal alami yang berkhasiat untuk mengontrol gula darah dan membuat perut kenyang lebih lama.
Kayu manis bisa dimasukkan ke dalam oatmeal, dicampur dengan yoghurt, atau dijadikan bahan tambahan untuk teh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Lada Hitam
2. Kunyit
Kunyit bisa membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk jamu atau dicampurkan dalam makanan.
3. Jahe
Sama seperti kunyit, jahe juga memiliki khasiat membakar lemak serta mencegah naiknya kadar gula setelah mengonsumsi karbohidrat.
Jahe bisa dikonsumsi dengan mencampurkannya ke dalam teh atau direbus dengan gula merah.
4. Cabai rawit
Cabai rawit mengandung capcaisin yang berkhasiat meningkatkan metabolisme untuk pembakaran kalori.
Cabai rawit bisa ditambahkan ke dalam makanan atau diolah menjadi sambal.
5. Lada hitam
Lada hitam berkhasiat mencegah pembentukan sel-sel lemak yang bagus untuk mempertahankan berat badan yang diinginkan.
Lada hitam bisa ditambahkan sebagai bumbu dalam makanan.
6. Kapulaga
Kapulaga merupakan bumbu asal India yang bersifat termogenik untuk membantu menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, kapulaga juga berkhasiat mencegah pembentukan gas yang membuat perut terasa kembung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany