jpnn.com, JAKARTA - SELAIN tekanan darah tinggi, apakah Anda pernah mendengar tekanan darah rendah?
Tekanan darah rendah atau hipotensi sering diabaikan orang karena dianggap tidak berbahaya.
BACA JUGA: 3 Obat yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Rendah dan Aman Dikonsumsi
Namun, tekanan darah rendah jika dibiarkan bisa berbahaya untuk kesehatan Anda.
Salah satu cara mudah mengatasi tekanan darah rendah adalah dengan mengonsumsi jus buah.
BACA JUGA: 4 Jus Buah yang Ampuh Taklukkan Tekanan Darah Tinggi, Yuk Dicoba
Ya, ada beberapa jus buah yang ampuh mengatasi tekanan darah rendah.
Bagi Anda penderita tekanan darah rendah, sebaiknya jangan ragu mengonsumsi beberapa jus buah ini.
BACA JUGA: Ingin Terhindar dari Penyakit, 6 Jus Buah Ini Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus semangka
Buah semangka mengandung 92 persen air. Oleh karena itu, salah satu manfaat buah semangka adalah membantu menghidrasi tubuh dan mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab hipotensi.
Buah ini juga mengandung likopen, yaitu senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
2. Jus jeruk
Sudah tak asing lagi bahwa salah satu kandungan gizi dari jeruk adalah vitamin C.
Seseorang yang kekurangan vitamin C berisiko mengalami anemia yang bisa menjadi penyebab hipotensi.
Selain itu, jeruk juga salah satu buah yang kaya akan folat seperti halnya buah bit.
Mengonsumsi jus buah jeruk bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi hipotensi.
3. Jus lemon
Sama seperti jeruk, lemon juga merupakan masuk ke dalam kelompok citrus.
Buah kelompok citrus memiliki kandungan vitamin C tinggi, yang bisa mencegah anemia dan membantu menghidrasi tubuh.
Selain itu, lemon mengandung kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah.
Oleh karena itu, mengonsumsi jus lemon juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi hipotensi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany