jpnn.com, JAKARTA - JAMBU biji merupakan buah tropis yang tumbuh di tempat yang kering atau panas lembab.
Jambu biji juga mengandung beberapa manfaat sehat yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Ini Lho 4 Manfaat Jambu Biji untuk Bayi
Berikut ini beberapa kandungan jambu biji, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin C
BACA JUGA: 3 Vitamin yang Terdapat dalam Jambu Biji dan Manfaatnya
Jambu biji mengandung vitamin C empat kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk.
Salah satu manfaat dari vitamin C adalah membantu meningkatkan imunitas sehingga menjaga tubuh tetap sehat dan menjaga Anda dari kuman penyebab penyakit.
BACA JUGA: Kurang Vitamin A Bisa Bikin Gemuk?
2. Vitamin B6
Vitamin B6 memiliki peran vital dalam mendukung reaksi biokimia pada sistem imun.
Anda akan mendapat tambahan vitamin B6 saat mengonsumsi jambu biji.
Menurut National Institute of Health, rekomendasi harian vitamin B6 adalah sebanyak 2 mg.
Vitamin ini membantu meningkatkan sistem imun dengan menambah produksi antibodi.
3. Vitamin A
Jambu biji juga mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung tumbuh kembang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany