jpnn.com, JAKARTA - MENTIMUN merupakan salah satu jenis sayuran kesukaan banyak orang.
Mentimun mengandung antioksidan, termasuk di antaranya adalah flavonoid, tanin, dan triterpen.
BACA JUGA: 5 Khasiat Kulit Mentimun, Bantu Kontrol Berat Badan
Antioksidan merupakan zat kimia yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Perlu diketahui, tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh akan menyebabkan stres oksidatif yang bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit autoimun.
BACA JUGA: 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
Oleh karena itu, mengonsumsi mentimun akan menjauhkan kamu dari risiko tersebut.
Bila mentimun kurang manis, bisa ditambahkan campuran madu.
BACA JUGA: 5 Khasiat Mentimun, Penderita Penyakit Ini Wajib Mengonsumsinya
Kandungan madu juga memiliki banyak khasiat yang menguntungkan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi stres
Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang meliputi B1, B5, dan B7.
Vitamin itu bekerja sama dalam merilekskan sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang dipicu oleh stres.
2. Mengelola penurunan berat badan
Mentimun menjadi buah yang diperlukan untuk menambah rencana menurunkan berat badan.
Apalagi bagi para istri yang merasa kelebihan berat badan, bisa mencoba mengonsumsi mentimun campur madu untuk menurunkan berat badannya.
Mengonsumsi mentimun tidak akan meningkatkan berat badan dan membatasi untuk mengemil makanan cepat saji.
3. Melindungi kesehatan jantung
Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.
Kalium bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.
Ini juga membantu dalam menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
Selain itu, kandungan serat dalam mentimun membantu mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan mencegah penyumbatan arteri.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Manfaat Madu yang Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
Redaktur & Reporter : Fany