jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa minuman sehat dan bergizi yang bisa membantu meredakan rasa haus Anda.
Salah satunya adalah air kelapa. Air kelapa banyak dikonsumsi orang karena rasanya yang menyegarkan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa mengonsumsi air kelapa yang dicampur dengan sirup, madu dan jeruk nipis.
Air kelapa juga telah lama dikenal akan berbagai kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Daun Salam, Cegah Serangan Penyakit Ini
Bahkan, tidak sedikit yang mengklaim bahwa air kelapa mempunyai khasiat unik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Khasiat Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
1. Mencegah pembentukan batu ginjal
Air kelapa juga mengandung lebih banyak mineral kalium dan klorida dibandingkan buah-buahan lainnya.
Kedua zat ini menghasilkan pH basa yang mempersulit proses terbentuknya batu ginjal.
Jika kondisi ini menyerang pembuluh ginjal, fungsi ginjal dalam menyaring darah akan terganggu sehingga rusak.
Kabar baiknya, minum air kelapa mungkin bisa mencegah hal ini.
2. Membantu menurunkan tekanan darah
Penyakit tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bisa menyebabkan penyempitan, pengerasan, atau pelemahan pembuluh darah.
Air kelapa kaya mineral kalium yang bisa menurunkan tekanan darah.
Jika kondisi ini menyerang pembuluh ginjal, fungsi ginjal dalam menyaring darah akan terganggu sehingga rusak.
Kabar baiknya, minum air kelapa mungkin bisa mencegah hal ini.
Air kelapa kaya mineral kalium yang bisa menurunkan tekanan darah.
3. Membantu mengontrol gula darah
Salah satu penyebab gagal ginjal yakni penyakit diabetes yang tidak terkontrol.
Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi bisa merusak unit penyaring ginjal yang disebut nefron.
Kondisi ini lama-kelamaan bisa berujung menyebabkan gagal ginjal.
Sejumlah penelitian pada hewan mengungkapkan air kelapa bisa menurunkan gula darah yang menunjukkan gejala diabetes.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany