jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup tidak sehat dan polusi udara membuat seseorang rentan terserang penyakit.
Untuk menjaga tubuh selalu bugar dan fit, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi suplemen.
BACA JUGA: 12 Manfaat Minyak Ikan, Nomor 8 Bikin Anda Tersenyum Bahagia
Ada berbagai suplemen yang bisa Anda konsumsi tanpa menimbulkan efek samping.
Salah satunya adalah minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega-3.
BACA JUGA: 8 Khasiat Air Ginseng, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu penderita multiple sclerosis
Multiple sclerosis merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf otak dan tulang belakang yang disebabkan oleh berbagai faktor risiko seperti autoimun, genetik, umur, dan jenis kelamin.
BACA JUGA: 7 Manfaat Brokoli, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
2. Mencegah penurunan massa otot pada pasien kanker
Pasien kanker yang sedang mengalami pengobatan rentan kehilangan massa otot.
Sebuah percobaan dilakukan pada pasien penyakit kanker yang sedang menjalani kemoterapi.
Hasilnya ditemukan bahwa 16 pasien yang mengonsumsi minyak ikan secara teratur tidak terlalu mengalami penurunan berat badan.
Sedangkan pada 24 pasien lainnya yang tidak mengonsumsi minyak ikan, diketahui kehilangan berat badan sebanyak 2,3 kg.
3. Melindungi tubuh dari polusi udara
Ternyata, minyak ikan memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung dari polusi udara yang sangat tinggi terjadi di tempat tinggal kamu.
Menurut penelitian, orang yang tidak mengonsumsi minyak ikan, mendapatkan lebih banyak dampak negatif dibandingkan dengan kelompok yang mengonsumsi minyak ikan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany