jpnn.com, JAKARTA - MINYAK zaitun merupakan salah satu herbal populer yang telah lama terkenal akan manfaat sehatnya.
Anda bisa menggunakan minyak zaitun dalam berbagai cara. Anda bisa langsung mengonsumsinya, digunakan sebagai minyak sehat untuk menggoreng, atau ditambahkan ke dalam salad.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minyak Zaitun, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
Minyak zaitun itu sendiri ialah merupakan minyak yang diolah dari pohon zaitun.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, minyak zaitun yang kaya akan lemak sehat ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan kulit dan rambut.
BACA JUGA: 5 Manfaat Susu Kambing yang Bikin Kaget, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Jika Anda mulai dari sekarang mengganti asupan lemak jenuh dengan pasokan lemak sehat seperti dalam minyak zaitun, kamu bisa memperoleh sejumlah manfaat. Apa saja itu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Rebusan Ketumbar, Aman untuk Penderita Penyakit Ini
1. Memelihara kesehatan jantung
Minyak buah zaitun menjadi bagian pokok yang tak bisa dilepaskan dari diet Mediteranian yang terbukti sehat bagi jantung.
Pasien penyakit jantung yang menjalani diet Mediterania juga dikaitkan dengan risiko kematian yang rendah akibat penyakitnya.
2. Menekan risiko Alzheimer
Di negara-negara wilayah Mediterania yang tingkat konsumsi minyak zaitunnya sangat tinggi, seperti Yunani, total kasus penyakit Alzheimer ditemukan lebih rendah daripada di tempat lain di dunia.
3. Memerangi pankreatitis akut
Para peneliti di University of Granada di Spanyol melakukan percobaan in vitro pada minyak buah zaitun.
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa komponen tertentu dalam minyak buah zaitun bisa melindungi tubuh dari infeksi akut.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Miliki Kulit Sehat Saat Pandemi dengan Minyak Zaitun
Redaktur & Reporter : Fany