jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi air kelapa. Air kelapa merupakan salah satu minuman yang bisa mengatasi rasa haus Anda.
Air kelapa selain menyegarkan, juga kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Kelapa, Wanita Pasti Suka
Hal itu yang membuat air kelapa menjadi salah satu minuman yang banyak dicari orang saat tubuh terasa tidak enak.
Minum air kelapa diketahui bisa membantu membuat tubuh Anda terasa segar kembali.
BACA JUGA: 3 Khasiat Bayam Merah, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Selain itu, minum air kelapa setiap hari ternyata bisa membantu mencegah serangan beberapa penyakit ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Waspada, Jangan Minum Air Kelapa Berlebihan, Ini 6 Efek Sampingnya yang Bikin Resah
1. Mencegah pembentukan batu ginjal
Air kelapa juga mengandung lebih banyak mineral kalium dan klorida dibandingkan buah-buahan lainnya.
Kedua zat ini menghasilkan pH basa yang mempersulit proses terbentuknya batu ginjal.
2. Membantu menurunkan tekanan darah
Penyakit tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bisa menyebabkan penyempitan, pengerasan, atau pelemahan pembuluh darah.
Jika kondisi ini menyerang pembuluh ginjal, fungsi ginjal dalam menyaring darah akan terganggu sehingga rusak.
Kabar baiknya, minum air kelapa mungkin bisa mencegah hal ini. Air kelapa kaya mineral kalium yang bisa menurunkan tekanan darah.
3. Membantu mengontrol gula darah
Salah satu penyebab gagal ginjal yakni penyakit diabetes yang tidak terkontrol.
Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi bisa merusak unit penyaring ginjal yang disebut nefron.
Kondisi ini lama-kelamaan bisa berujung menyebabkan gagal ginjal.
Sejumlah penelitian pada hewan mengungkapkan minum air kelapa bisa menurunkan gula darah yang menunjukkan gejala diabetes.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa