jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman sehat yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi, susu kedelai, susu domba, susu almond, dan lainnya.
BACA JUGA: 7 Manfaat Susu Kedelai yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Susu kedelai adalah minuman yang kaya nutrisi. Susu kedelai bisa menjadi sumber protein, karbohidrat, gula, serat, dan lemak yang baik.
Susu kedelai juga kaya akan mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi kanker prostat
Selain mencegah kanker usus, manfaat susu kedelai lainnya adalah mencegah penyakit kanker prostat.
BACA JUGA: 6 Khasiat Jamu Beras Kencur, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Hal ini karena kandungan isoflavon pada kedelai yang bertindak sebagai antikarsinogenik atau zat yang berfungsi untuk mencegah kanker.
2. Mencegah kanker payudara
Sebuah studi menunjukkan bahwa angka kejadian kanker payudara lebih rendah di negara-negara yang banyak mengonsumsi kedelai, seperti di Jepang dan Singapura.
Penelitian yang dilakukan oleh Paterson Institute for Cancer Research menjelaskan bahwa kandungan phytoestrogens pada produk olahan kedelai bisa mencegah perkembangan sel kanker payudara pada tubuh manusia.
3. Membantu menurunkan kolesterol
Protein terbuat dari asam amino yang memiliki keuntungan mencegah berbagai penyakit.
Asam amino dan isoflavon yang terkandung dalam susu kedelai memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Dengan mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung, stroke, dan sebagainya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany