jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka nangka. Buah dengan warna kuning ini memiliki rasa manis.
Nangka biasanya diolah dalam beberapa hidangan manis, seperti puding, cake, kolak, dan lainnya.
BACA JUGA: 8 Khasiat Akar Nangka, Wanita Pasti Suka
Ternyata bukan hanya sekadar enak saja, tetapi buah nangka punya khasiat luar biasa untuk tubuh seseorang.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Nangka, Nomor 4 Luar Biasa
1. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Nangka memiliki kandungan kalium yang bisa mengurangi risiko Anda mengalami penyakit kardiovaskular.
Sebab, American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa makanan yang kaya akan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Ini Lho 5 Manfaat Nangka yang Bagus untuk Kesehatan
Selain itu, ada penelitian pada tahun 2015 menyatakan bahwa nangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Alhasil, makin rendah kadar LDL dalam darah dan rendah pula resiko terkena strok dan serangan jantung.
2. Melawan kanker
Nangka begitu kaya kandungan antioksidan dan fitonutrien.
Kandungan itu bermanfaat melawan kanker pada tubuh. Pasalnya, nutrisi pada buah nangka itu memiliki manfaat dalam membantu tubuh melawan efek radikal bebas.
Selain itu, kandungan flavonoid, saponin, dan tanin pada nangka juga memiliki sifat antikanker.
3. Mempercepat proses pemulihan luka
Manfaat nangka selanjutnya ialah bisa membantu mempercepat proses pemulihan luka.
Jika terjatuh dan menimbulkan luka, tidak perlu khawatir. Pasalnya, penyembuhan luka bisa dipercepat lewat manfaat yang diberikan setelah mengonsumsi buah nangka.
Nangka memiliki kandungan vitamin C, yaitu antioksidan yang memiliki peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Alhasil, pemulihan luka akan lebih cepat.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Manfaat Biji Nangka yang Tidak Terduga, Bikin Gula Darah Aman Terkendali
Redaktur & Reporter : Fany