jpnn.com, JAKARTA - MENTIMUN merupakan salah satu sayuran yang banyak disukai orang.
Madu merupakan salah satu herbal yang bisa mengatasi beberapa penyakit dan luka ringan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Madu, Nomor 3 Bikin Pria Ketagihan
Anda bisa mengolah mentimun dalam bentuk jus mentimun, salad mentimun dan lainnya.
Anda juga bisa mencampur madu ke dalam beberapa hidangan manis, seperti cake dan lainnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mentimun, Nomor 2 Bikin Anda Tidak Percaya
Nah tahukah Anda, rutin mengonsumsi mentimun campur madu baik untuk kesehatan?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Mentimun, Nomor 4 Bikin Kaget
1. Menjaga berat badan
Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Justru dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Dengan itulah mentimun membantu Anda untuk makan dengan porsi yang lebih terbatas.
2. Melancarkan pencernaan
Terkadang ketika rasa lapar mendera saat malam hari, Anda mungkin cenderung menginginkan makanan yang manis atau yang tinggi garam.
Tak jarang makanan tersebut juga malah membuat kamu sakit perut dan susah buang air besar keesokan harinya.
Mengganti menu camilan di malam hari dengan mentimun tidak hanya mengurangi keinginan untuk makan makanan tak sehat, tetapi juga membantu melancarkan pencernaan.
3. Mengatasi dehidrasi
Satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96 persen air. Air memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Air bantu melancarkan penyebaran nutrisi dan pembuangan zat-zat sisa yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kinerja fisik dan sistem metabolisme bisa bekerja lebih optimal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa