jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kurma? Kurma merupakan buah yang mengandung pemanis alami.
Biasanya, kurma dikonsumsi begitu saja. Namun, Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk susu kurma.
BACA JUGA: 5 Efek Buruk Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
Ternyata, susu kurma khasiatnya luar biasa untuk tubuh. Susu kurma merupakan olahan buah kurma yang menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebab, kandungan nutrisi buah kurma mengandung karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan kalium.
BACA JUGA: 4 Manfaat Susu Kurma, Nomor 1 Bikin Tercengang
Sementara itu, susu kaya akan lemak, protein, dan segudang vitamin lainnya, seperti vitamin A, B6, dan D.
Dua kombinasi bahan itu bisa memberikan manfaat. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kurma, Cegah Timbulnya Penyakit Ini
1. Menghindari penyakit jantung
Susu kurma bisa menurunkan pemicu penyakit jantung. Sebab, mengonsumsi kurma bisa menurunkan tekanan darah hingga menjadi stabil.
Hal ini disebabkan susu kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit.
Kalium bisa menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium, sehingga pembuluh darah tidak begitu terganggu.
2. Menjaga kesehatan otak dan saraf
Kandungan vitamin B, kalium, dan natrium yang ada dalam susu kurma bisa menjaga kesehatan sistem saraf.
Pasalnya, ketiga nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk tubuh agar dapat mengirimkan pesan dari tubuh ke otak dan sebaliknya lewat sistem saraf.
Selain itu, ion pada natrium dan kalium menghasilkan rangsangan saraf yang membantu menyampaikan pesan dari otak.
3. Menguatkan tulang
Konsumsi rutin susu kurma juga bisa bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga kekuatan tulang.
Karena, kalsium dan magnesium yang ada dalam susu kurma bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany