jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang setelah bangun tidur di pagi hari lebih suka minum kopi hangat.
Hal ini karena minum kopi setelah bangun tidur bisa meningkatkan konsentrasi dan mengembalikan energi yang hilang.
BACA JUGA: 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung
Padahal, minum kopi di pagi belum tentu baik untuk kesehatan tubuh.
Salah satu hal yang menyebabkan sulitnya melepaskan diri dari kecanduan kafein adalah karena kebiasaan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Ampas Kopi untuk Kesehatan dan Keindahan Rambut, Luar Biasa
Misalnya, kamu sudah terbiasa setiap pagi mengonsumsi kopi sebelum beraktivitas sehingga merasa kurang lengkap dan tidak bisa berfungsi secara maksimal sebelum mengonsumsi kopi.
Ada beberapa minuman pengganti kopi yang bisa Anda konsumsi di pagi hari.
BACA JUGA: 7 Makanan dan Minuman yang Menjadi Pantangan Penderita Tekanan Darah Tinggi
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung kafein, kadarnya tentu tidak sebanyak kafein pada kopi, tetapi cukup untuk membuat kamu merasa segar di pagi hari tanpa memberikan efek samping seperti kopi.
Tidak hanya kafein, teh hijau juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
2. Infused water
Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membangunkan kamu sama baiknya dengan kopi.
Jika kamu menginginkan jenis minuman hangat, Anda bisa mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.
3. Jahe
Secangkir jahe hangat di pagi hari bisa memberikan efek yang sama dengan secangkir kopi.
Aromanya yang khas dan cenderung kuat juga bisa membangunkan kamu sebaik kopi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany