jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Cara menjaga kesehatan jantung sebenarnya cukup mudah, misalnya saja dengan rutin melakukan olahraga.
BACA JUGA: 3 Manfaat Dahsyat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget
Cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa juga dilakukan dengan memilih minuman yang sehat pula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Minuman Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sedang Diare
1. Susu dan yoghurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yoghurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA: RS Jantung Diagram Buka Pusat Informasi Kesehatan Lengkap dan Kredibel
2. Jus buah dan sayur
Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.
Kamu juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.
3. Air kelapa
Air kelapa merupakan salah satu minuman menyegarkan yang mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Redaktur & Reporter : Fany