jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang paling bikin pusing penderita diabetes adalah tidak bisa begitu saja mengonsumsi makanan dan minuman manis.
Karena gula yang terkandung dalam makanan dan minuman tersebut bisa saja menaikkan kadar gula darah penderita diabetes.
BACA JUGA: Dampak Pemanis Buatan Bagi Tubuh
Jika kadar gula darah penderita diabetes, tentu saja akibatnya bisa berbahaya.
Namun, jika Anda begitu ingin mengonsumsi teh atau makanan manis, kini telah tersedia pemanis buatan yang aman dikonsumsi penderita diabetes.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Wajib Lakukan 5 Hal Ini Setiap Pagi, Agar Gula Darah Selalu Terkendali
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Stevia
BACA JUGA: Ketahuilah, Ini Berita Buruk Bagi Pengguna Pemanis Buatan
Stevia adalah pendatang baru dalam kelompok pengganti gula untuk diabetes.
Pemanis buatan ini diekstrak dari bahan alami, yakni tanaman stevia yang tumbuh di negara-negara beriklim tropis dan subtropis.
Pemanis buatan ini termasuk yang paling populer digunakan, tak heran jika kamu bisa menemukan berbagai produk pemanis dari stevia.
2. Asesulfam kalium
Salah satu jenis pemanis buatan pengganti gula untuk diabetes yang sering ditambahkan dalam produk makanan dan minuman kemasan adalah asesulfam kalium atau asesulfam-k.
Menurut anjuran BPOM, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi asesulfam-k lebih dari 15 miligram per kilogram berat badan.
3. Sukralosa
Sukralosa adalah jenis pemanis buatan yang rasanya bisa 600 kali lebih manis dari gula biasa.
Namun, kandungan sukralosa yang digunakan sebagai pemanis telah disesuaikan kadar kemanisannya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany