jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu masalah pencernaan yang membuat penderitanya sulit buang air besar.
Sembelit biasanya terjadi karena Anda jarang minum air putih atau kurang serat.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat yang Bisa Atasi Sembelit
Beberapa obat memang bisa mengatasi sembelit, tetapi tidak ada salahnya jika Anda mencoba minum teh.
Ya, beberapa teh diketahui bisa mnegatasi sembelit yang mengganggu.
BACA JUGA: 7 Khasiat Teh Hitam, Nomor 6 Bikin Kaget
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hitam dan hijau
BACA JUGA: Konsumsi 3 Makanan Ini, Sembelit Langsung Menyerang
Teh hijau dan teh hitam sama-sama mengandung kafein yang memiliki efek pencahar untuk merangsang gerak usus dan memperlancar BAB.
Efek pencahar ini akan terasa lebih nyata jika teh diminum di pagi hari saat perut masih kosong.
2. Teh peppermint
Peppermint dikenal baik untuk pencernaan. Efek menthol dalam peppermint bisa membantu merelaksasi otot-otot perut.
Itu kenapa minum satu cangkir teh peppermint setiap hari bisa membantu mengatasi sembelit dan juga meredakan sakit perut.
3. Teh chamomile
Teh chamomile dikenal sebagai obat tradisional yang juga mampu memberikan efek menenangkan berkat aromanya yang harum semerbak.
Jika kamu sedang sembelit, cobalah untuk minum secangkir teh chamomile setelah makan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany