Konsumsi 3 Makanan Ini, Sembelit Langsung Menyerang

Rabu, 22 September 2021 – 08:06 WIB
Susu. Ilustrasi. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK faktor yang bisa menyebabkan sembelit termasuk diet, gaya hidup, stres, dan kondisi kesehatan.

Pada kebanyakan orang sehat, satu porsi makanan tertentu tidak mungkin menyebabkan sembelit.

BACA JUGA: Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini

Namun, orang dengan pencernaan atau kondisi kesehatan lainnya mungkin menemukan makan makanan tertentu bisa memicu atau memperburuk sembelit.

Ada beberapa makanan yang bisa menimbulkan sembelit.

BACA JUGA: Bantu Ringankan Sembelit, Ini Lho 4 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Cokelat

BACA JUGA: 5 Makanan yang Ampuh Cegah Penuaan Dini, Yuk Dicoba

Cokelat salah satu makanan favorit banyak orang. Sayangnya, cokelat bisa menyebabkan kamu sembelit.

Periset menganggap kandungan kafein pada cokelat merupakan biang keladi sembelit.

2. Olahan susu

Produk olahan susu juga sering jadi penyebab sembelit.

Bisa saja oang yang mengalami sembelit karena produk susu memiliki intoleransi terhadap laktosa.

3. Makanan cepat saji

Selain berpotensi bikin obesitas, makanan ini ternyata bisa jadi penyebab sembelit.

Makanan cepat saji cenderung tinggi lemak tetapi rendah serat.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler