jpnn.com, JAKARTA - BANYAK faktor yang bisa menyebabkan sembelit termasuk diet, gaya hidup, stres, dan kondisi kesehatan.
Pada kebanyakan orang sehat, satu porsi makanan tertentu tidak mungkin menyebabkan sembelit.
BACA JUGA: Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini
Namun, orang dengan pencernaan atau kondisi kesehatan lainnya mungkin menemukan makan makanan tertentu bisa memicu atau memperburuk sembelit.
Ada beberapa makanan yang bisa menimbulkan sembelit.
BACA JUGA: Bantu Ringankan Sembelit, Ini Lho 4 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Cokelat
BACA JUGA: 5 Makanan yang Ampuh Cegah Penuaan Dini, Yuk Dicoba
Cokelat salah satu makanan favorit banyak orang. Sayangnya, cokelat bisa menyebabkan kamu sembelit.
Periset menganggap kandungan kafein pada cokelat merupakan biang keladi sembelit.
2. Olahan susu
Produk olahan susu juga sering jadi penyebab sembelit.
Bisa saja oang yang mengalami sembelit karena produk susu memiliki intoleransi terhadap laktosa.
3. Makanan cepat saji
Selain berpotensi bikin obesitas, makanan ini ternyata bisa jadi penyebab sembelit.
Makanan cepat saji cenderung tinggi lemak tetapi rendah serat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany