jpnn.com, JAKARTA - AKTIVITAS yang padat tidak jarang bisa membuat seseorang justru menjadi kelelahan.
Akibatnya, stamina juga pasti menurun. Untuk meningkatkan stamina, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Penambah Stamina, Pria Wajib Coba
Misalnya, mengonsumsi berbagai makanan dan minuman sehat.
Selain itu, ada kalanya kamu membutuhkan suplemen penambah energi.
BACA JUGA: 3 Suplemen yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Namun, jangan asal mengonsumsi suplemen. Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis suplemen penambah energi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Kolesterol Ambyar dengan 5 Suplemen Ini
1. Vitamin D
Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot.
Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D bisa menjadi salah satu suplemen untuk meningkatkan energi tubuh.
2. Tirosin
Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.
Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.
3. Sitrulin
Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.
Sdapun nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.
Oleh karena itu, sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany