jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang kini banyak menyerang orang ialah kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi kini bisa menyerang siapa, tidak hanya orang tua saja.
BACA JUGA: Anda Menderita Kolesterol Tinggi, Segera Turunkan dengan 3 Buah Ini
Anak muda bahkan kini bisa menderita kolesterol tinggi. Hal ini karena tersedianya makanan dan minuman yang tidak sehat.
Kolesterol tinggi jika tidak segera diobati maka bisa mengakibatkan berbagai kondisi berbahaya untuk tubuh.
BACA JUGA: Ini Pentingnya Suplemen Kesehatan dalam Melengkapi Kebutuhan Wanita
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Minyak ikan
Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, mengonsumsi suplemen penurun kolesterol seperti suplemen minyak ikan merupakan salah satu alternatif yang bisa dicoba.
BACA JUGA: 6 Suplemen Ini Ampuh Turunkan Asam Lambung yang Meroket Tajam
Setelah dikonsumsi selama 12 minggu, minyak ikan bisa menurunkan kadar kolesterol secara drastis sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Niacin
Niacin merupakan suplemen vitamin B yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) hingga 30 persen.
Suplemen ini perlu diminum dalam dosis besar agar efeknya bisa terasa, yakni sebanyak 1-3 gram sehari.
3. Koenzim Q10 (CoQ10)
Senyawa ini termasuk dalam golongan antioksidan kuat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh.
Selain itu, CoQ10 juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa