jpnn.com, JAKARTA - KEGIATAN yang padat bisa membuat stamina seseorang menurun drastis.
Stamina yang menurun ini tentu saja bisa membuat Anda enggan melakukan kegiatan kamu.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Penambah Stamina, Pria Wajib Coba
Stamina yang menurun membuat Anda hanya ingin tidur atau bermalas-malasan saja.
Jika Anda ingin meningkatkan stamina, rutin olahraga, mengonsumsi berbagai makanan dan minuman bisa membantu.
BACA JUGA: 3 Suplemen Penambah Nafsu Makan, Bikin Berat Badan Naik dengan Mudah
Namun tahukah Anda, ada beberapa jenis suplemen penambah stamina yang bisa kamu konsumsi?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Bahaya Wasir Jangan Dianggap Sepele, Tangani Segera dengan Suplemen Herbal
1. Coenzyme Q10 atau CoQ10
Suplemen yang mengandung CoQ10 bisa menjadi salah satu pilihan bagi kamu yang sedang merasa kelelahan dan ingin meningkatkan kembali energinya.
Selain dalam bentuk suplemen, CoQ10 juga bisa ditemukan di ikan, daging, dan kacang-kacangan, meski jumlahnya tidak signifikan.
2. Sitrulin
Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.
Adapun nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.
3. Tirosin
Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.
Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa