jpnn.com, JAKARTA - INGIN panjang umur dan sehat? Mungkin sudah waktunya bai Anda menyingkirkan sepiring ayam goreng atau makanan gorengan lainnya.
Makan gorengan memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda.
BACA JUGA: 7 Cara Melunturkan Lemak Setelah Banyak Makan Gorengan
Nah, berikut ini beberapa cara mudah berhenti makan gorengan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kuatkan niat Anda
BACA JUGA: Resmi Bangkrut, Thai Airways Banting Setir Jualan Gorengan
Cara yang paling awal untuk mengurangi kebiasaan makan gorengan adalah memantapkan niat Anda.
Kenapa?
BACA JUGA: Gorengan Ternyata Tak Baik untuk Atlet, Begini Penjelasannya
Jika sudah mantap dengan hal ini, Anda tentu jadi lebih kuat untuk menahan godaan makan gorengan ini dan itu.
2. Sajikan makanan dengan cara lain
Cara kedua yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi makan gorengan adalah menyajikan masakan tidak digoreng.
Anda bisa mengolah makanan tersebut dengan direbus, dikukus, ditumis, dipanggang, atau dibakar.
3. Buat gorengan sendiri
Sesekali makan gorengan tidak masalah, asal Anda bisa mengerem nafsu untuk tidak memakannya terlalu banyak dan sering.
Selain itu, pilihlah gorengan yang jauh lebih sehat.
Membuat gorengan sendiri bisa menjadi salah satu solusinya jika Anda benar-benar tidak tahan untuk menghindari makan gorengan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa