jpnn.com, JAKARTA - BIT adalah akar populer yang digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia.
Bit mengandung vitamin esensial, mineral dan senyawa tumbuhan, beberapa di antaranya memiliki khasiat obat.
BACA JUGA: Segudang Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan
Terlebih lagi, mereka enak dan mudah ditambahkan ke diet Anda.
Berikut ini beberapa manfaat sehat bit, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Cegah Anemia dengan Menu Sarapan Sederhana
1. Mengobati anemia
Kandungan zat besi yang yang cukup tinggi, menjadikan buah bit sebagai obat ampuh bagi penderita anemia.
BACA JUGA: 8 Manfaat Bawang Putih untuk Pria, Salah Satunya Tingkatkan Stamina
Zat besi akan membantu mengaktifkan kembali serta meregenerasi sel darah merah, serta menyuplai oksigen.
2 .Kuatkan stamina
Dengan kandungan karbohidrat, akan memberikan asupan energi yang cukup bagi tubuh untuk beraktivitas.
Termasuk saat berolahhraga.
3. Lancarkan pencernaan
Kandungan serat pada buah bit bisa menyehatkan usus dan menumbuhkan bakteri baik pada bagian pencernaan.
Dengan mengonsumsi buah bit, berbagai masalah pencernaan bisa diatasi, seperti buang air besar yang tidak rutin.
4. Bantu buang racun
Dengan mengonsumsi buah bit, membantu ginjal dan kantung empedu yang berfungsi untuk menetralisir racun dalam tubuh dan menyaring darah agar tetap bersih.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany