jpnn.com, JAKARTA - KITA saat ini jika melakukan aktivitas di luar rumah pasti sudah terbiasa dengan yang namanya menghirup polusi udara dan lain sebagainya.
Polusi udara dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa mengakibatkan timbulnya racun dalam tubuh.
BACA JUGA: Tips Bersihkan Racun Tubuh Dalam Sehari
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan racun dalam tubuh adalah dengan melakukan detoksifikasi.
Detoksifikasi merupakan metode untuk mengeluarkan semua toksin di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami yang Ampuh Atasi Kram Perut
Banyak yang mengira untuk melakukan detoksifikasi harus menjalani berbagai perawatan medis dengan biaya yang sangat mahal.
Padahal, beberapa bahan alami ini ampuh bersihkan racun dalam tubuh.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Nanas yang Baik untuk Diet
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Lemon
Jika ingin memiliki tubuh yang lebih sehat sebaiknya mulai membiasakan diri untuk minum segelas air lemon hangat di pagi hari.
Kaya akan vitamin C, lemon mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian, vitamin C memiliki kemampuan untuk melarutkan berbagai zat berbahaya dalam tubuh dan membuangnya bersama kotoran.
2. Green Tea
Selain memiliki aroma yang nikmat, green tea juga bisa dijadikan bahan detoksifikasi alami loh.
Green tea alias teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu membersihkan racun dari sistem metabolisme tubuh.
3. Jahe
Rempah-rempah yang biasa digunakan untuk menghangatkan tubuh ini dipercaya bisa membersihkan saluran pencernaan.
Selain itu, jahe juga kaya akan kandungan antioksidan sehingga bisa menjaga kekebalan tubuh
4. Nanas
Kaya akan kandungan antioksidan, nanas mampu menangkal berbagai radikal bebas dalam tubuh yang mampu menangkal sel kanker dalam tubuh.
Selain itu, nanas juga memiliki banyak vitamin dan zat yang bermanfaat vitamin A, vitamin C, mineral, dan mangan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany