jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minuman bersoda? Minuman bersoda paling cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
Namun, minuman bersoda yang terlalu sering dikonsumsi ternyata juga berbahaya.
BACA JUGA: Hindari Minuman Bersoda, Lebih Sehat Minum Air Putih
Apalagi, minuman bersoda yang mengandung gula tambahan.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, gula tambahan bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
BACA JUGA: Minuman Bersoda Picu Penuaan Dini?
Ini terutama berlaku untuk soda manis, tetapi juga untuk jus buah, kopi yang sangat manis, dan sumber gula cair lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Konsumsi Minuman Bersoda Saat Hamil, Apa Bahayanya?
1. Berat badan naik
Minuman bersoda merupakan bentuk karbohidrat lain yang memiliki kandungan kalori tinggi.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan kalori tersebut bisa menyebabkan berat badan naik.
2. Dehidrasi
Meski terasa menyegarkan, kandungan pemanis buatan dan kafein dalam minuman bersoda bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
Bahkan, efeknya juga bisa membuat tubuhmu lemas.
3. Hiperaktif
Unsur gula yang tinggi dalam minuman bersoda bisa meningkatkan kadar glukosa dalam darah.
Energi berlebih tersebut bisa membuat tubuh menjadi hiperaktif dan kurang tidur.
4. Merusak gigi
Tingkat keasaman pH yang terkandung pada minuman bersoda berada di bawah 2,5 persen dan bisa menimbulkan kerusakan pada gigi.
Kandungan tersebut bisa membuat warna gigi berubah, gigi berlubang dan keropos.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany