jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan penyakit yang umum saat kini karena menyerang banyak orang.
Asam urat biasanya menyerang sendi-sendi tubuh dan bisa mengakibatkan rasa sakit yang luar biasa.
BACA JUGA: 3 Obat yang Ampuh Atasi Asam Urat , Buruan Dicoba
Asam urat bisa menyerang berbagai sendi tubuh, biasanya pada kaki dan lutut.
Asam urat juga bisa timbul karena pola gaya hidup yang tidak sehat.
BACA JUGA: 7 Herbal Ajaib Ini Bisa Bikin Asam Urat Langsung Ambyar Lho
Selain gaya hidup, faktor lainnya bisa meningkatkan risiko seseorang memiliki kadar asam urat tinggi dan terkena penyakit ini.
Untuk itu, lebih baik mencegah sedini mungkin agar penyakit asam urat tak makin parah dan bisa mengganggu aktivitas harianmu.
BACA JUGA: Ingin Sembuhkan Asam Urat, Jangan Ragu Konsumsi Rebusan Air Daun Sirsak
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kompres hangat atau dingin
Bukan diminum, tetapi menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi obat asam urat.
Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam kaki ke dalam air dingin.
Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.
2. Jahe
Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat.
Caranya, dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat kamu mengalami serangan asam urat.
3. Garam epsom
Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam epsom.
Disebutkan karena kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan risiko asam urat.
4. Apel
Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat, sehingga membuat buah satu ini sebagai obat asam urat yang baik.
Konsumsilah satu buah apel per hari untuk kesehatan secara menyeluruh.
Namun karena apel mengandung fruktosa, ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany