jpnn.com - LONDON – Depresi bisa disebabkan banyak hal. Karir, asmara hingga situasi di dalam rumah bisa menjadi faktor depresi. Berikut empat cara mengatasi depresi secara alami seperti dilansir laman Indian Times, Selasa (21/7).
1. Mulai makan di piring kertas.
BACA JUGA: Tips Mengatasi Kulit Terbakar
Idenya adalah untuk mengubah piring makan Anda untuk mengatasi kebosanan.
2. Bagi pakaian Anda sesuai dengan warna gelap dan terang.
BACA JUGA: 4 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Menikah
Perhatikan warna yang Anda pilih untuk dikenakan setiap hari. Walaupun Anda menyukai warna gelap dan abu-abu, tidak ada salahnya sekali-kali memakai warna cerah. Pakaian Anda memberikan banyak perbedaan tentang mood.
3. Memecahkan teka-teki.
BACA JUGA: Ini Trik Agar Berhubungan saat Menstruasi Tetap Oh Yes!
Sebuah Sudoku atau teka-teki silang akan membuat Anda sibuk.
4. Minum teh.
Studi menunjukkan, minum teh memiliki efek menenangkan. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Fakta Unik Nama Belakang Wanita Setelah Menikah
Redaktur : Tim Redaksi