jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang sendi-sendi tubuh.
Penumpukan asam urat ini biasanya terjadi pada bagian sendi kaki ataupun jari kaki.
BACA JUGA: 3 Herbal Ini Bikin Asam Urat Tidak Berkutik
Penyebab asam urat biasanya karena kebiasaan makan yang tidak teratur serta kurang aktif bergerak.
Penyakit ini juga disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi zat purin.
BACA JUGA: 3 Jus Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi beragam jus buah yang bagus untuk penderita asam urat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
1. Jus Lemon
Jus lemon juga sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat.
Lemon sebagai buah-buahan yang mengandung vitamin C terbak merupakan salah satu jus buah yang ampuh mengatasi asam urat.
Vitamin C adalah zat antioksidan yang kuat dalam membantu menetralisir kadar asam urat.
Alternatif lainnya, buah lemon bisa diperas dan dicampur dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita asam urat.
Kamu juga bisa mengonsumsi jus lemon dengan menambah kunyit dan cuka sari apel secukupnya dan mengonsumsinya 2 atau 3 kali sehari.
2. Jus Ceri
Buah ceri dipercaya bisa membantu menghilangkan tumpukan-tumpukan asam urat pada area sendi-sendi tubuh.
Selain itu, buah berwarna merah ini mengandung zat antocyanin dan antiinflamasi untuk penderita dengan keluhan kadar asam urat yang tinggi.
Buah ceri bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus dan diminum setidaknya dua kali sehari, dan bisa juga dikonsumsi secara langsung sebanyak 15-20 buah ceri.
3. Jus Tomat
Tomat yang diolah menjadi jus juga dipercaya ampuh menurunkan asam urat.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam.
Tomat juga kaya akan kaya vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen, serta memiliki sifat basa atau alkalin.
Kandungan-kandungan ini dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam, terutama asam urat.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi jus tomat secara rutin untuk mengatasi asam urat.
4. Jus Belimbing
Buah lainnya adalah belimbing yang dipercaya bisa mengurangi serapan lemak jahat di dalam tubuh.
Kandungan pektin di buah ini berfungsi sebagai penghancur ikatan purin dalam tubuh akibat penumpukan kolesterol.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Penderita Asam Urat Perlu Hindari 8 Makanan Ini, Salah Satunya Seafood
Redaktur & Reporter : Fany