jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan buah dengan daging berwarna kuning dan memiliki rasa manis dengan sedikit asam.
Nanas juga merupakan buah serbaguna yang bisa dinikmati dengan banyak cara.
BACA JUGA: 5 Bahaya Makan Nanas Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Sebaiknya Waspada
Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah dengan nama latin Ananas comosus ini yang memberikan manfaat yang melimpah bagi kesehatan tubuh.
Konon, air nanas dipercaya bisa mencegah kanker hingga menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 5 Khasiat Mengonsumsi Air Madu Setiap Pagi, Bikin Alergi Tidak Berkutik
Agar manfaatnya makin maksimal, nanas bisa dicampur dengan madu.
Sebab, keduanya memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kulit Nanas, Nomor 2 Bikin Kaget
Berikut ini sejumlah manfaat nanas dicampur madu bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan imunitas
Satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Selain itu, nanas merupakan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas.
2. Mengurangi peradangan
Khasiat nanas campur madu lainnya adalah untuk mengurangi peradangan pada persendian dan otot.
Hal ini disebabkan adanya enzim proteolitik di nanas yang disebut bromelain.
Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang bisa merusak sendi.
Sementara itu, bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan bisa meringankan nyeri radang sendi.
3. Meningkatkan kekuatan tulang
Hampir 75 pesen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas bisa membantu membangun kekuatan tulang.
Sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, mangan dan mineral lainnya bisa membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca menopause.
4. Mengobati batuk dan pilek
Kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu mencegah penyakit pernapasan.
Namun, jika kamu menderita batuk atau pilek, nanas bisa membantu membersihkan sinus dan mengurangi lendir di hidung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany