jpnn.com, JAKARTA - SERAI selama ini dikenal luas sebagai salah satu herbal yang ampuh mengatasi berbagai penyakit.
Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), mineral magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
BACA JUGA: Minum Racikan Air Jahe dan Serai Khasiatnya Mengejutkan
Selain menambah cita rasa pada masakan, herbal yang satu ini juga bisa dihidangkan dalam bentuk air serai yang hangat.
Sedangkan jeruk nipis banyak mengandung vitamin dan antioksidan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Air Serai Campur Jahe dan Madu, Anda Tidak Akan Menyesal Lho
Kamu bisa mencoba menambah perasan air jeruk nipis ke dalam minuman air serai.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk Nipis, Penyakit Mematikan Ini Langsung Ambyar
1. Detoksifikasi
Manfaat ramuan ini yaitu bisa membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal.
2. Mengobati insomnia
Manfaat selanjutnya, air serai campur jeruk nipis membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf.
Hal ini bisa membantu Anda lebih nyenyak saat tidur dan bantu mengobati insomnia.
Penelitian telah menunjukkan teh serai memiliki obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu dalam meningkatkan waktu dan kualitas tidur.
3. Melancarkan pencernaan
Air jeruk nipis bersifat asam dan bisa membantu air liur (saliva) memecah makanan.
Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.
Jika kamu mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis bisa merangsang pergerakan usus.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem imun tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan lain sebagainya.
Bukan hanya itu saja, manfaat jeruk nipis yang menyumbang vitamin C ini juga akan meningkatkan produksi sel sehat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany