jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi madu? Madu merupakan cairan kental berwarna kuning gelap.
Madu dibuat dari nektar berbagai tumbuhan yang dikumpulkan lebah.
BACA JUGA: 5 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Pria Pasti Suka
Madu sering digunakan sebagai pengganti gula dalam berbagai hidangan manis dan juga minuman.
Madu sejak dahulu dipercaya sebagai obat herbal yang sangat populer dalam dunia kesehatan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Telur Puyuh, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan kadar gula darah
Salah satu khasiat mengonsumsi madu ternyata ampuh untuk menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA: 5 Khasiat Mengonsumsi Air Madu Setiap Pagi, Bikin Alergi Tidak Berkutik
Perlu diketahui, orang yang menderita penyakit diabetes biasanya akan menghindari gula karena memiliki angka indeks glikemik yang tinggi.
Biasanya, pengidap penyakit diabetes akan memanfaatkan madu sebagai pengganti gula, karena madu memiliki angka indeks glikemik yang rendah.
2. Melawan radikal bebas
Salah satu khasiat mengonsumsi madu ternyata ampuh untuk melawan radikal bebas.
Pasalnya, madu memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu tubuh melawan radikal bebas.
Selain itu, madu yang kaya antioksidan bisa mencegah kerusakan lebih lanjut pada sel-sel di sekitar lapisan pencernaan.
3. Menjaga kadar kolesterol
Salah satu khasiat mengonsumsi madu ternyata bisa untuk menjaga kadar kolesterol.
Perlu diketahui, bahwa nutrisi madu juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol (HDL), dan meningkatkan NO (nitrit oksida).
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Salah satu khasiat mengonsumsi madu ternyata bisa untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Pasalnya, kandungan vitamin C pada madu mampu mencegah peradangan pada pembuluh darah di sekitar jantung.
Selain itu, madu memiliki kandungan antioksidan yang lengkap, seperti flavonoid, polifenol, dan monofenol yang berfungsi memberikan perlindungan pada kesehatan jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany